страхи

Не поздно ли искать призвание в 30+

Сегодня я начинаю серию прямых эфиров об актуальных вопросах поиска призвания, тех вопросов, которые вы мне задавали. Я совсем недавно проводила опрос, где спрашивала своих подписчиц про то, что их волнует в отношении призвания. И выбрала самые актуальные вопросы. Недавно, в пятницу на прошлой неделе, я проводила вебинар на эту тему, на нем ответила на 3 самых животрепещущих вопроса. Если будет интересно, то я тогда дам ссылку в комментариях на этот вебинар, его можно будет посмотреть.

Сегодня же темой этого эфира станет тема «Не поздно ли искать призвание в 30+?»

Из видео вы узнаете:

не поздно ли искать призвание
сколько лет вы еще хотите прожить
что случится, если ничего не менять
если пойти навстречу своим страхам

(далее…)

0 комментариев

02.10.2018

как бороться со страхами

Как справиться со страхом, что у тебя ничего не получится

Всем привет! С вами Струговщикова Ольга.

Сегодня мы поговорим о причинах страха, что ничего не получится. Они могут быть очень разные. Начиная с неверия в себя. Заканчивая тем, что есть выгоды в том, чтобы оставаться в таком состоянии, в котором находитесь сейчас, потому что здесь все понятно и легко. Все может быть не очень хорошо, но при этом все знакомо.

Из видео вы узнаете:

что стоит за страхом, что ничего не получится
страх совершить ошибку
не нужно бояться самого страха

(далее…)

0 комментариев

08.09.2018

как бороться со страхами / приемы и методики

Почему страшно делать первые шаги и что с этим делать?

Героиня интервью - автор проекта "Мамина карьера" Ольга Струговщикова.

В этот раз интервью у Ольги взяла Наталья Шеманаева

Из интервью вы узнаете:

откуда берутся страхи реализации своих идей
страх ошибки - откуда и что с ним делать
как побороть свой страх
нужно ли полностью избавляться от страха
полезные советы по борьбе со страхом

(далее…)

0 комментариев

15.03.2018

как бороться со страхами

Синдром отличника: как избавиться от внутреннего оценщика

Что общего между пятерками в школе, красным дипломом и надраенными до блеска полами? Эти достижения, доводимые до фанатизма, но не приносящие радости, могут быть признаком проблемы — «синдрома отличника», он же перфекционизм. «Отличники» предъявляют завышенные требования к себе и окружающим. Невозможность им соответствовать вызывает разочарование в себе, в окружающих, неудовлетворенность жизнью. Они измеряют собственную значимость положительными оценками со стороны. Важен результат, непременно высший, а не процесс. «Синдром отличника — как избавиться от него раз и на всю жизнь?» — наверняка подумают те, кто узнал себя в описании. Давайте узнаем врага получше и поймем, как его побороть.

(далее…)

0 комментариев

25.01.2017

как бороться со страхами / любимая работа

Мужской взгляд на поиск любимого дела женщинами. Интервью со Святославом Дутовым

Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня у нас в гостях необычный человек. Необычный уже потому, что он - мужчина, а я, в основном, беру интервью у успешных женщин. Это Святослав Дутов, коуч по личной и бизнес-эффективности, работающий в этой теме уже более семи лет. Он помогает женщинам, работающим на себя, легко удваивать и доходы, и своё свободное время, и специализируется на том, чтобы гармонизировать работу и бизнес с другими жизненными сферами. Как раз очень актуальный для нас, женщин, вопрос.

Из этой беседы вы узнаете:

- мужской взгляд на вопрос поиска призвания

- как совместить семью и работу, и как это реализовано в семье Святослава

- почему для мужчины важно, чтобы женщина реализовывала себя в любимом деле

- как подготовить мужа к важному разговору о поиске призвания и любимого дела

- и заманчивое предложение в конце интервью - не пропустите! (далее…)

0 комментариев

28.01.2016

как бороться со страхами

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь. Отзыв на книгу

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я еще ни разу не писала на сайте о книгах, которые могут помочь в поиске любимой работы. Что ж, настало время исправить недоработку. К тому же книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь» одна из тех, о которой никак нельзя молчать.

На самом деле это не книга. Это - развернутая программа тренинга, называемая автором «Программа личной трансформации «Пробудите свое сильнейшее “Я”». Она отличается от «просто» книг тем, что помимо небольшого блока теории в начале, основную ее часть занимают практические упражнения, их описания и иллюстрации.

Мне как человеку «испорченному наукой» очень понравилось, что перед самой программой дается теоретическая вводная, причем, вполне понятно изложенная. Лично для меня прочесть ее было очень важно. Если хотите, у меня есть пунктик: ну не могу я использовать приемы или упражнения, если не уверена в том, что они теоретически обоснованы и доказали свою эффективность на практике. А Нейлу Фьоре психологу, автору популярнейших книг по борьбе с «откладыванием на потом» и развитию личности, вполне можно доверять. (далее…)

1 комментарий

09.04.2014

выбор профессии / как бороться со страхами / любимая работа

10 шагов к любимой работе. Как избавиться от страхов, ограничивающих убеждений и повысить уверенность в себе

10 shagv straxi Здравствуйте мои дорогие читательницы сайта «Мамина карьера». Итак, мы продолжаем разбирать шаги, позволяющие найти любимую работу. И в этой статье будут рассмотрены методы работы с ограничивающими убеждениями, страхами и недостаточной уверенностью по поводу смены профессии и работы.

5 шаг. Сменить установки и убеждения

Начнем мы с из изменений своих мыслей, в частности тех, что ограничивают нас. Их называют «ограничивающие убеждения». Например « женщинам платят меньше, чем мужчинам за ту же самую работу», или что «достойную работу для мамы с ребенком найти почти невозможно». Часто люди говорят о том, что «в их городе нет хорошей работы», что у них «все равно ничего не получится», что «продавать – плохо» и т.д. Самое забавное, что человек не может сказать, откуда он это знает, и что его убеждения абсолютно верны, и, но почему-то в них верит. Часто эти установки были услышаны от значимых взрослых в детстве и приняты за аксиому. Эти убеждения мешают нам достигать своих целей, их нужно обязательно изменить. Для работы с ограничивающими убеждениями можно воспользоваться простой техникой. Нужно составить список этих убеждений и напротив каждого написать, почему это неправда. Конечно, сразу это не снимет все убеждения, но как минимум, «расшатает» их. (далее…)

0 комментариев

18.08.2013

как бороться со страхами / любимая работа

Почему мы боимся успеха? История одной гимнастки

Гимнастка2 Приветствую, вас, мои дорогие читательницы!

Сегодня я хочу поговорить с вами об одном не самом очевидном страхе - страхе успеха. Этот страх часто препятствует нахождению любимой работы. В жизни он проявляется через саботаж своего успеха. Когда мы делаем все, чтобы его не достигнуть.

К сожалению, это происходит достаточно часто. Но не всегда мы можем себе признаться в этом. Так как этот страх - парадоксальный. Ведь успех - это хорошо, это высокий доход, это радость самореализации, это уважение и признание. Вроде бы все так хорошо и красиво, но почему-то мы никак не достигаем успеха, несмотря на то, что можем даже знать что для нас любимая работа, можем упорно идти к своей цели. (далее…)

комментариев 14

21.03.2013

как бороться со страхами / приемы и методики

Техника «Помоги мне, мама» (защита от страхов и сомнений перед новой работой/делом)

pomogi mne mama На своем блоге я уже неоднократно поднимала тему страхов и сомнений, которые возникают практически у любой женщины, принявшей решение найти любимую работу, сменить профессию или начать свое дело.

Если вы еще не читали о том, как справляться со страхом неудачи, рекомендую посмотреть эту статью.

Прием, которым я хочу поделиться с вами сегодня, помогает справиться практически с любыми страхами и переживаниями, сомнениями и опасениями за счет привлечения наших внутренних сил.

Эта техника называется «Помоги мне, мама». Но в ней мы будем обращаться не к вашей реальной маме, той женщине, которая вас родила, а к себе самой. К той маме, которая есть внутри каждой из нас, к нашей материнской роли. Ведь все мы, даже если у нас детки маленькие, сталкивались с тем, что приходилось помогать своей дочке или сыну пережить его страхи, его тревоги и опасения. Мы понимаем, что в этих ситуациях ребенок отчаянно нуждается в нашей поддержке. Мы умело находим слова поддержки для наших малышей, мы можем их выслушать, дать совет или просто обнять и приласкать. Тем самым снизив этот страх. (далее…)

комментария 2

15.03.2013

вебинары / любимая работа

Как найти хорошую работу? Повысить уверенность в себе

Уверенность Если в предыдущих статях, я говорила о том как найти любимую работу, опираясь на свои предпочтения, желания, способности и понимание того, что сейчас востребовано, то в в этой статье я хочу немного сместить акценты.

В этот раз предлагаю поговорить о том, как найти хорошую работу с помощью повышения уверенности в себе.

Я думаю, не стоит убеждать вас в том, от уверенности в себе напрямую зависит та работа, на которую вы соглашаетесь, тот уровень заработка, который имеет. Да и в целом удовлетворенность от работы.

Ведь будучи уверенной в себе легче подойти к работодателю и поговорить о повышении зарплаты или написать письмо заказчику/клиенту с указанием более высокой цены за свои услуги. Уверенные в себе мамы спокойно могут попросить "родительский день" на работе или более удобный график. Меньше переживают по поводу отказов и чаще получают более выгодные предложения о работе.

Как повысить уверенность в себе, чтобы найти хорошую работу?

Приведу некоторые приемы, которые Вы можете использовать самостоятельно, чтобы начинать повышать уверенность уже сегодня. (далее…)

комментария 4

24.01.2013