страхи

Не поздно ли искать призвание в 30+

 

Сегодня я начинаю серию прямых эфиров об актуальных вопросах поиска призвания, тех вопросов, которые вы мне задавали. Я совсем недавно проводила опрос, где  спрашивала своих подписчиц про то, что их волнует в отношении призвания. И выбрала самые актуальные вопросы. Недавно, в пятницу на прошлой неделе, я проводила вебинар на эту тему, на нем ответила на 3 самых животрепещущих вопроса. Если будет интересно, то я  тогда дам ссылку в комментариях на этот вебинар, его можно будет посмотреть.

Сегодня же темой этого эфира станет тема «Не поздно ли искать призвание в 30+?»

Из видео вы узнаете:

  • не поздно ли искать призвание
  • сколько лет вы еще хотите прожить
  • что случится, если ничего не менять
  • если пойти навстречу своим страхам

 

(далее…)

Продолжить чтение Не поздно ли искать призвание в 30+

Как справиться со страхом, что у тебя ничего не получится

 

Всем привет! С вами Струговщикова Ольга.

Сегодня мы поговорим о причинах страха, что ничего не получится. Они могут быть очень разные. Начиная с неверия в себя. Заканчивая тем, что есть выгоды в том, чтобы оставаться в таком состоянии, в котором находитесь сейчас, потому что здесь все понятно и легко. Все может быть не очень хорошо, но при этом все знакомо.

Из видео вы узнаете:

  • что стоит за страхом, что ничего не получится
  • страх совершить ошибку
  • не нужно бояться самого страха

(далее…)

Продолжить чтение Как справиться со страхом, что у тебя ничего не получится

Почему страшно делать первые шаги и что с этим делать?

Героиня интервью - автор проекта "Мамина карьера" Ольга Струговщикова.

В этот раз интервью у Ольги взяла Наталья Шеманаева

Из интервью вы узнаете: 

  • откуда берутся страхи реализации своих идей
  • страх ошибки - откуда и что с ним делать
  • как побороть свой страх
  • нужно ли полностью избавляться от страха
  • полезные советы по борьбе со страхом

(далее…)

Продолжить чтение Почему страшно делать первые шаги и что с этим делать?

Синдром отличника: как избавиться от внутреннего оценщика

синдром отличника как избавиться

 

Что общего между пятерками в школе, красным дипломом и надраенными до блеска полами? Эти достижения, доводимые до фанатизма, но не приносящие радости, могут быть признаком проблемы — «синдрома отличника», он же перфекционизм. «Отличники» предъявляют завышенные требования к себе и окружающим. Невозможность им соответствовать вызывает разочарование в себе, в окружающих, неудовлетворенность жизнью. Они измеряют собственную значимость положительными оценками со стороны. Важен результат, непременно высший, а не процесс. «Синдром отличника — как избавиться от него раз и на всю жизнь?» — наверняка подумают те, кто узнал себя в описании. Давайте узнаем врага получше и поймем, как его побороть.

(далее…)

Продолжить чтение Синдром отличника: как избавиться от внутреннего оценщика

Мужской взгляд на поиск любимого дела женщинами. Интервью со Святославом Дутовым

Intervew_Dutov
Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня у нас в гостях необычный человек. Необычный уже потому, что он - мужчина, а я, в основном, беру интервью у успешных женщин. Это Святослав Дутов, коуч по личной и бизнес-эффективности, работающий в этой теме уже более семи лет. Он помогает женщинам, работающим на себя, легко удваивать и доходы, и своё свободное время, и специализируется на том, чтобы гармонизировать работу и бизнес с другими жизненными сферами. Как раз очень актуальный для нас, женщин, вопрос.

Из этой беседы вы узнаете:

- мужской взгляд на вопрос поиска призвания

- как совместить семью и работу, и как это реализовано в семье Святослава

- почему для мужчины важно, чтобы женщина реализовывала себя в любимом деле

- как подготовить мужа к важному разговору о поиске призвания и любимого дела

- и заманчивое предложение в конце интервью - не пропустите! (далее…)

Продолжить чтение Мужской взгляд на поиск любимого дела женщинами. Интервью со Святославом Дутовым

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь. Отзыв на книгу

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я еще ни разу не писала на сайте о книгах, которые могут помочь в поиске любимой работы. Что ж, настало время исправить недоработку. К тому же книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь» одна из тех,  о которой никак нельзя молчать.

На самом деле это не книга. Это - развернутая программа тренинга, называемая автором «Программа личной трансформации «Пробудите свое сильнейшее “Я”». Она отличается от «просто» книг тем, что помимо небольшого блока теории в начале, основную ее часть занимают практические упражнения, их описания и иллюстрации.

Мне как человеку «испорченному наукой» очень понравилось, что перед самой программой дается теоретическая вводная, причем, вполне понятно изложенная.  Лично для меня прочесть ее было очень важно. Если хотите, у меня есть пунктик: ну не могу я использовать приемы или упражнения, если не уверена в том, что они теоретически обоснованы и доказали свою эффективность на практике. А Нейлу Фьоре психологу, автору популярнейших книг по борьбе с «откладыванием на потом» и развитию личности, вполне можно доверять. (далее…)

Продолжить чтение Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь. Отзыв на книгу

10 шагов к любимой работе. Как избавиться от страхов, ограничивающих убеждений и повысить уверенность в себе

10 shagv straxiЗдравствуйте мои дорогие читательницы сайта «Мамина карьера». Итак, мы продолжаем разбирать шаги, позволяющие найти любимую работу. И в этой статье будут рассмотрены методы работы с ограничивающими убеждениями, страхами и недостаточной уверенностью по поводу смены профессии и работы.

5 шаг. Сменить установки и убеждения

Начнем мы с из изменений своих мыслей, в частности тех, что ограничивают нас. Их называют «ограничивающие убеждения». Например « женщинам платят меньше, чем мужчинам за ту же самую работу», или что «достойную работу для мамы с ребенком найти почти невозможно».  Часто люди говорят о том, что «в их городе нет хорошей работы», что у них «все равно ничего не получится», что «продавать – плохо» и т.д. Самое забавное, что человек не может сказать, откуда он это знает, и что его убеждения абсолютно верны, и, но почему-то в них верит. Часто эти установки были услышаны от значимых взрослых в детстве и приняты за аксиому. Эти убеждения мешают нам достигать своих целей, их нужно обязательно изменить. Для работы с ограничивающими убеждениями можно воспользоваться простой техникой. Нужно составить список этих убеждений и напротив каждого написать, почему это неправда. Конечно, сразу это не снимет все убеждения, но как минимум, «расшатает» их. (далее…)

Продолжить чтение 10 шагов к любимой работе. Как избавиться от страхов, ограничивающих убеждений и повысить уверенность в себе

Почему мы боимся успеха? История одной гимнастки

Гимнастка2Приветствую, вас, мои дорогие читательницы!

Сегодня я хочу поговорить с вами об одном не самом очевидном страхе - страхе успеха.  Этот страх часто препятствует нахождению любимой работы. В жизни он проявляется через саботаж своего успеха. Когда мы делаем все, чтобы его не достигнуть.

К сожалению, это происходит достаточно часто. Но не всегда мы можем себе признаться в этом. Так как этот страх - парадоксальный. Ведь успех - это хорошо, это высокий доход, это радость самореализации, это уважение и признание. Вроде бы все так хорошо и красиво, но почему-то мы никак не достигаем успеха, несмотря на то, что можем даже знать что для нас любимая работа, можем упорно идти к своей цели. (далее…)

Продолжить чтение Почему мы боимся успеха? История одной гимнастки

Техника «Помоги мне, мама» (защита от страхов и сомнений перед новой работой/делом)

pomogi mne mamaНа своем блоге я уже неоднократно поднимала тему страхов и сомнений, которые возникают практически у любой женщины, принявшей решение найти любимую работу, сменить профессию или начать свое дело.

Если вы еще не читали о том, как справляться со страхом неудачи, рекомендую посмотреть эту статью.

Прием, которым я хочу поделиться с вами сегодня, помогает справиться практически с любыми страхами и переживаниями, сомнениями и опасениями за счет привлечения наших внутренних сил.

Эта техника называется «Помоги мне, мама». Но в ней мы будем обращаться не к вашей реальной маме, той женщине, которая вас родила, а к себе самой. К той маме, которая есть внутри каждой из нас, к нашей материнской роли. Ведь все мы, даже если у нас детки маленькие, сталкивались с тем, что приходилось помогать своей дочке или сыну пережить его страхи, его тревоги и опасения. Мы понимаем, что в этих ситуациях ребенок отчаянно нуждается в нашей поддержке. Мы умело находим слова поддержки для наших малышей, мы можем их выслушать, дать совет или просто обнять и приласкать. Тем самым снизив этот страх. (далее…)

Продолжить чтение Техника «Помоги мне, мама» (защита от страхов и сомнений перед новой работой/делом)

Как найти хорошую работу? Повысить уверенность в себе

УверенностьЕсли в предыдущих статях, я говорила о том как найти любимую работу, опираясь на свои предпочтения, желания, способности и понимание того, что сейчас востребовано, то в в этой статье я хочу немного сместить акценты.

В этот раз предлагаю поговорить о том, как найти хорошую работу с помощью повышения уверенности в себе.  

Я думаю, не стоит убеждать вас в том, от уверенности в себе напрямую зависит та работа, на которую вы соглашаетесь, тот уровень заработка, который имеет. Да и в целом удовлетворенность от работы.

Ведь будучи уверенной в себе легче подойти к работодателю и поговорить о повышении зарплаты или написать письмо заказчику/клиенту с указанием более высокой цены за свои услуги. Уверенные в себе мамы спокойно могут попросить "родительский день" на работе или более удобный график. Меньше переживают по поводу отказов и чаще получают более выгодные предложения о работе.

Как повысить уверенность в себе, чтобы найти хорошую работу?

Приведу некоторые приемы, которые Вы можете использовать самостоятельно, чтобы начинать повышать уверенность уже сегодня. (далее…)

Продолжить чтение Как найти хорошую работу? Повысить уверенность в себе