Техника «Помоги мне, мама» (защита от страхов и сомнений перед новой работой/делом)

pomogi mne mamaНа своем блоге я уже неоднократно поднимала тему страхов и сомнений, которые возникают практически у любой женщины, принявшей решение найти любимую работу, сменить профессию или начать свое дело.

Если вы еще не читали о том, как справляться со страхом неудачи, рекомендую посмотреть эту статью.

Прием, которым я хочу поделиться с вами сегодня, помогает справиться практически с любыми страхами и переживаниями, сомнениями и опасениями за счет привлечения наших внутренних сил.

Эта техника называется «Помоги мне, мама». Но в ней мы будем обращаться не к вашей реальной маме, той женщине, которая вас родила, а к себе самой. К той маме, которая есть внутри каждой из нас, к нашей материнской роли. Ведь все мы, даже если у нас детки маленькие, сталкивались с тем, что приходилось помогать своей дочке или сыну пережить его страхи, его тревоги и опасения. Мы понимаем, что в этих ситуациях ребенок отчаянно нуждается в нашей поддержке. Мы умело находим слова поддержки для наших малышей, мы можем их выслушать, дать совет или просто обнять и приласкать. Тем самым снизив этот страх.

Такой помогающей и заботливой мамой вы можете быть не только для своего ребенка, которого вы родили, но и для своего внутреннего ребенка. Той маленькой девочки, которая есть внутри каждой взрослой женщины.

Для выполнения этого задания вам потребуется найти место, где вы сможете 15 минут побыть одна и сосредоточиться на себе, своих переживаниях. Очень важно, чтобы в это время вас никто не отвлекал, чтобы вы могли сесть удобно и расслабиться.

Техника «Помоги мне, мама»

 

скачайте запись себе на компьютер

 

Поделитесь результатами этой техники в комментариях

Помните, что ваш внутренний ребенок всегда может получить помощь и поддержку от свой внутренней мамы.

Техника очень мощная.  В результате могут возникнуть сильные эмоции. Если это слезы, то дайте им выйти, поплачьте.

P.S. Если переживания, что называется, зашкаливают, пишите мне на почту или стучитесь в скайп (тут все мои контакты), будем рассматривать вашу ситуацию индивидуально.

 

Струговщикова Ольга, автор проекта "Мамина карьера.ру"

.

Автор статьи

Струговщикова Ольга (c)
Психолог, помогающая мама находить любимую работу

***************************

Если вы хотите найти работу, которая будет нравиться и приносить желаемый доход, тогда пройдите аудио-курс «Как маме найти любимую работу: 5 простых шагов». Чтобы получить  бесплатный доступ к курсу введите свое имя и е-майл в форму ниже.


Поделиться в соц. сетях

0

Статьи, которые могут быть Вам интересны:

2 комментария на “Техника «Помоги мне, мама» (защита от страхов и сомнений перед новой работой/делом)”

  • Ольга:

    Оля спасибо за технику»Помоги мне ,мама». Выполнила. Услышала совет. По мере необходимости буду повторять.

    • Ольга Струговщикова:

      Ольга, рада, что техника помогла получить нужный совет. Удачи!

Оставить комментарий

banner_mamina_kariera

Бесплатный курс

banner_mamina_kariera

Загрузка карусели...
Фишки воспитания. Авторский блог Елены Пятницкой

Увидели ошибку?

Сообщите о ней

Система Orphus

Главная | Бесплатно | Полезно | Все статьи | Отзывы | Об авторе | Партнерам | Услуги | Контакты