6 способов вдохновить себя к новой жизни

 

Очень часто после того, как мама определяет  какая работа ей по душе, каким любимым делом ей хотелось бы заниматься, возникают противоречивые чувства:

  • во-первых, воодушевляющие, дающие энергию: вдохновение, энтузиазм, радость;
  • и, во-вторых, сковывающие,  оттягивающие энергию: страх, сомнения, неуверенность,  досада.

Встает вопрос, что делать, когда страхи, сомнения, неуверенность перевешивают? Как вдохновлять себя к новой жизни?

 

Опишу несколько приемов, которые помогают не сложить руки и двигаться вперед.

1) Создайте привлекательное описание своей любимой работы/дела

Вы уже это делали, когда проходили аудио-курс «Как маме найти любимую работу», или участвовали в тренинге «Любимая работа: выбрать и найти». Если нет, то очень рекомендую:)

А теперь, сделайте это описание достаточно подробным, красочным, так, чтобы при чтении у вас уже загорались глаза.

2) Путешествие в будущее

Представьте, что прошло некоторое время, в течение которого все складывалось наилучшим образом и теперь у вас есть работа мечты, вы занимаетесь тем, чем когда-то хотели. Отметьте, какие чувства вы при этом испытываете. Побудьте в этом состоянии некоторое время, насладитесь и запомните эти чувства.

Если Вам потребуется вдохновить себя на то, чтобы сделать важный телефонный звонок, написать письмо или решиться на следующий шаг. Напомните себе, что впереди вас ждет это состояние, эти чувства.

3) Коллаж «любимая работа»

Этот прием очень подходит для визуалов (тех, кто любит поглощать информацию зрительно).

 Найдите картинку, картинки, которые будут ассоциироваться с работой мечты, надписи, которые будут вдохновлять. Создайте из этого коллаж и повесьте его на видном месте (как вариант - сделайте его в электронном виде и поставьте в качестве картинки на рабочий стол)

 

Внимание: этими приемами нужно пользоваться дозировано, чередовать их с активными действиями (например, звонками, составлением резюме или бизнес-плана, обучением или встречей с работодателями).

Само по себе описание любимой работы, даже правильно и красиво описанное, сам по себе коллаж без совершения каких-либо действий с Вашей стороны не принесет результата. Действуйте, а когда возникает снижение энергии – обращайтесь к этим способам: перечитывайте цель, вспоминайте чувства, смотрите и вдохновляйтесь коллажем

 

4) Награждайте себя за маленькие и большие победы

Для того, чтобы найти любимую работу, наверняка потребуется совершить ни одно действие, предпринять ни один шаг. Поэтому желательно, составить план. Важно, чтобы сам путь к любимой работе или делу тоже был интересным, окруженным положительными эмоциями.

Однако, естественно, что на пути к цели придется выполнять какие-то неприятные задачи или просто скучные и рутинные.

Поэтому обязательно награждайте себя за их выполнение, празднуйте прохождение важных этапов. Делайте себе подарки (не обязательно это будут покупки, хотя и они приветствуются, это может быть поход в парк, на природу, в кафе с подругами, все что угодно, что вы долго себе не позволяли, а теперь можете наградить себя за старания).

5)  Делите дело на «кирпичики», но помните, что «Строите свой храм»

Часто руки опускаются, когда объем предстоящих работ кажется огромным. Страшно приниматься за дело, т.к. оно воспринимается как неподъемное. Но если поделить его на этапы, а этапы на более мелкие дела, а мелкие дела на простые действия, то приступить к делу будет гораздо легче.

Однако, когда делаешь мелкие дела, можно испытать уныние от однообразия или несущественности их результатов. Поэтому всегда важно помнить о той большой цели, к которой Вы стремитесь.

На эту тему есть такая притча:

Работали три человека, которые что-то строили. Занимались одним и тем же делом, но когда их спросили, что они делают, ответы были разные.  Один сказал:"Я дроблю камни", другой:"Я зарабатываю себе на жизнь", третий ответил:"Я строю храм".

6)  Вдохновляйтесь успехами других мам

Порой идти к работе своей мечты очень помогают примеры других людей, которые уже добились успеха.

Найдите тех людей, которые УЖЕ получили желаемый результат. Установите с ними контакт, узнайте их историю, расспросите, как они справлялись с трудностями. Интернет дает колоссальные возможности и по поиску, и по налаживанию подобного общения.

 
Предлагаю прямо сегодня выбрать любую из этих техник и применить ее. И не нужно ждать следующего понедельника или начала нового года:) Прямо сегодня уделите себе 10-30 минут.

Поделитесь впечатлениями в комментариях.

 

Струговщикова Ольга, автор проекта "Мамина карьера.ру"

.

Автор статьи

Струговщикова Ольга (c)
Психолог, помогающая мама находить любимую работу

 ***************************

Если вы хотите найти работу, которая будет нравиться и приносить желаемый доход, тогда пройдите аудио-курс «Как маме найти любимую работу: 5 простых шагов». Чтобы получить  бесплатный доступ к курсу введите свое имя и е-майл в форму ниже.

 

Поделиться в соц. сетях

0

Статьи, которые могут быть Вам интересны:

2 комментария на “6 способов вдохновить себя к новой жизни”

  • Прочитала и задумалась… видимо такие методы не для меня 🙂 Мне кажется, что пока будешь составлять коллажи, что-то себе внушать, то столько времени зря пройдет! Хотя точно знаю. есть люди, которым это помогает
    Понедельник интересный день на Блоги Мам

  • Очень точно замечено, что чувства вполне могут быть противоречивыми. Надо отдавать себе в этом отчет. Уф: большое облегчение узнать, что это нормально)). Рекомендации очень понравились, учту.

Оставить комментарий

banner_mamina_kariera

Бесплатный курс

banner_mamina_kariera

Загрузка карусели...
Фишки воспитания. Авторский блог Елены Пятницкой

Увидели ошибку?

Сообщите о ней

Система Orphus

Главная | Бесплатно | Полезно | Все статьи | Отзывы | Об авторе | Партнерам | Услуги | Контакты