как бороться со страхами

Как решиться на перемены, когда старая работа/бизнес держат своей стабильностью

Сегодняшняя тема, на мой взгляд, очень актуальная. Она про то, как решиться на перемены, когда уже есть стабильная работа, которая приносит какой-то определенный доход. Есть бизнес, из которого не хочется уходить. Но он уже не привлекает, не вдохновляет, глаза не горят, а деньги приносит. И там уже все стабильно, а здесь как-то не так.

Как перейти со стабильной работы на новую, особенно, если вы задумали с обычной работы переходить в частную практику, фриланс или создавать свой бизнес? Здесь еще больше может быть вопросов, потому что совсем непонятно когда эта деятельность будет приносить доход. И будет ли она приносить доход?

 Что можно со всем этим сделать?

Из видео вы узнаете:

  • как сохранить свои силы
  • как развить свое дело, имея основную работу
  • создание пассивных источников дохода
  • развитие навыков

Прочитать остальную часть записи »

Не поздно ли искать призвание в 30+

 

Сегодня я начинаю серию прямых эфиров об актуальных вопросах поиска призвания, тех вопросов, которые вы мне задавали. Я совсем недавно проводила опрос, где  спрашивала своих подписчиц про то, что их волнует в отношении призвания. И выбрала самые актуальные вопросы. Недавно, в пятницу на прошлой неделе, я проводила вебинар на эту тему, на нем ответила на 3 самых животрепещущих вопроса. Если будет интересно, то я  тогда дам ссылку в комментариях на этот вебинар, его можно будет посмотреть.

Сегодня же темой этого эфира станет тема «Не поздно ли искать призвание в 30+?»

Из видео вы узнаете:

  • не поздно ли искать призвание
  • сколько лет вы еще хотите прожить
  • что случится, если ничего не менять
  • если пойти навстречу своим страхам

 

Прочитать остальную часть записи »

Как справиться со страхом, что у тебя ничего не получится

 

Всем привет! С вами Струговщикова Ольга.

Сегодня мы поговорим о причинах страха, что ничего не получится. Они могут быть очень разные. Начиная с неверия в себя. Заканчивая тем, что есть выгоды в том, чтобы оставаться в таком состоянии, в котором находитесь сейчас, потому что здесь все понятно и легко. Все может быть не очень хорошо, но при этом все знакомо.

Из видео вы узнаете:

  • что стоит за страхом, что ничего не получится
  • страх совершить ошибку
  • не нужно бояться самого страха

Прочитать остальную часть записи »

Почему страшно делать первые шаги и что с этим делать?

Героиня интервью - автор проекта "Мамина карьера" Ольга Струговщикова.

В этот раз интервью у Ольги взяла Наталья Шеманаева

Из интервью вы узнаете: 

  • откуда берутся страхи реализации своих идей
  • страх ошибки - откуда и что с ним делать
  • как побороть свой страх
  • нужно ли полностью избавляться от страха
  • полезные советы по борьбе со страхом

Прочитать остальную часть записи »

Синдром отличника: как избавиться от внутреннего оценщика

синдром отличника как избавиться

 

Что общего между пятерками в школе, красным дипломом и надраенными до блеска полами? Эти достижения, доводимые до фанатизма, но не приносящие радости, могут быть признаком проблемы — «синдрома отличника», он же перфекционизм. «Отличники» предъявляют завышенные требования к себе и окружающим. Невозможность им соответствовать вызывает разочарование в себе, в окружающих, неудовлетворенность жизнью. Они измеряют собственную значимость положительными оценками со стороны. Важен результат, непременно высший, а не процесс. «Синдром отличника — как избавиться от него раз и на всю жизнь?» — наверняка подумают те, кто узнал себя в описании. Давайте узнаем врага получше и поймем, как его побороть.

Прочитать остальную часть записи »

Мужской взгляд на поиск любимого дела женщинами. Интервью со Святославом Дутовым

Intervew_Dutov
Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня у нас в гостях необычный человек. Необычный уже потому, что он - мужчина, а я, в основном, беру интервью у успешных женщин. Это Святослав Дутов, коуч по личной и бизнес-эффективности, работающий в этой теме уже более семи лет. Он помогает женщинам, работающим на себя, легко удваивать и доходы, и своё свободное время, и специализируется на том, чтобы гармонизировать работу и бизнес с другими жизненными сферами. Как раз очень актуальный для нас, женщин, вопрос.

Из этой беседы вы узнаете:

- мужской взгляд на вопрос поиска призвания

- как совместить семью и работу, и как это реализовано в семье Святослава

- почему для мужчины важно, чтобы женщина реализовывала себя в любимом деле

- как подготовить мужа к важному разговору о поиске призвания и любимого дела

- и заманчивое предложение в конце интервью - не пропустите! Прочитать остальную часть записи »

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь. Отзыв на книгу

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я еще ни разу не писала на сайте о книгах, которые могут помочь в поиске любимой работы. Что ж, настало время исправить недоработку. К тому же книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь» одна из тех,  о которой никак нельзя молчать.

На самом деле это не книга. Это - развернутая программа тренинга, называемая автором «Программа личной трансформации «Пробудите свое сильнейшее “Я”». Она отличается от «просто» книг тем, что помимо небольшого блока теории в начале, основную ее часть занимают практические упражнения, их описания и иллюстрации.

Мне как человеку «испорченному наукой» очень понравилось, что перед самой программой дается теоретическая вводная, причем, вполне понятно изложенная.  Лично для меня прочесть ее было очень важно. Если хотите, у меня есть пунктик: ну не могу я использовать приемы или упражнения, если не уверена в том, что они теоретически обоснованы и доказали свою эффективность на практике. А Нейлу Фьоре психологу, автору популярнейших книг по борьбе с «откладыванием на потом» и развитию личности, вполне можно доверять. Прочитать остальную часть записи »

Как я работала учителем музыки

Елена Мельчихина1

«Зачем мне это надо? Как меня угораздило ввязаться в эту авантюру! Я не смогу! У меня ничего не получится! Представляю, как надо мной все будут смеяться!» - такие мысли обуревали меня, когда я шла на первый в своей жизни урок музыки.

Это было в начале 2000-х, когда я с детьми переехала в российскую глубинку из одной из бывших союзных республик. Сидеть на шее у родителей я не собиралась, поэтому устраивая дочь в школу, поинтересовалась работой для себя. Как оказалось, ничего подходящего для меня не было. Размышляя, как жить дальше, я грустила в школьном коридоре, как вдруг услышала радостный возглас рядом с собой. Оглянувшись, я увидела свою бывшую учительницу музыки, с которой  не встречалась уже много лет. Оказалось, что она тоже переехала жить в этот поселок и преподает в местной музыкальной школе. В новом учебном году ей предложили вести уроки музыки, но из-за недостатка времени она отказалась и рекомендовала меня. Прочитать остальную часть записи »

10 шагов к любимой работе. Как избавиться от страхов, ограничивающих убеждений и повысить уверенность в себе

10 shagv straxiЗдравствуйте мои дорогие читательницы сайта «Мамина карьера». Итак, мы продолжаем разбирать шаги, позволяющие найти любимую работу. И в этой статье будут рассмотрены методы работы с ограничивающими убеждениями, страхами и недостаточной уверенностью по поводу смены профессии и работы.

5 шаг. Сменить установки и убеждения

Начнем мы с из изменений своих мыслей, в частности тех, что ограничивают нас. Их называют «ограничивающие убеждения». Например « женщинам платят меньше, чем мужчинам за ту же самую работу», или что «достойную работу для мамы с ребенком найти почти невозможно».  Часто люди говорят о том, что «в их городе нет хорошей работы», что у них «все равно ничего не получится», что «продавать – плохо» и т.д. Самое забавное, что человек не может сказать, откуда он это знает, и что его убеждения абсолютно верны, и, но почему-то в них верит. Часто эти установки были услышаны от значимых взрослых в детстве и приняты за аксиому. Эти убеждения мешают нам достигать своих целей, их нужно обязательно изменить. Для работы с ограничивающими убеждениями можно воспользоваться простой техникой. Нужно составить список этих убеждений и напротив каждого написать, почему это неправда. Конечно, сразу это не снимет все убеждения, но как минимум, «расшатает» их. Прочитать остальную часть записи »

Как стать уверенной в себе женщиной?

 

0010662108Z-849x565Многие женщины чувствуют себя недостаточно умными, красивыми успешными, не достаточно хорошими мамами, женами, хозяйками.

А как у вас обстоит дело с уверенностью?

Если отлично, то можете смело закрыть эту статью. 

А вот если "не очень", то прочтите ее до конца. Здесь вы найдете практические приемы, помогающие укрепить веру в себя.

 

Когда вы стали неуверенной?

Может быть вы всегда чувствовали себя неуверенной или стали такой после долгого сидения дома с ребенком, или в результате невыносимых условий на работе, или других жизненных трудностей

Случалось вам чувствовать себя недостаточно умной, красивой успешной, не достаточно хорошей мамой, женой, хозяйкой? Случалось ли обижаться, на снисходительное отношение бывших коллег к "декретнице"; на повышение в должности раскованной Светы, которая может постоять за себя, а не вас высококлассного профессионала с большим стажем, но не умеющую вылезти из своей скорлупы, боящуюся сказать лишнее слово. Случалось ли проглатывать унижения, когда Вас как девочку отчитывал умный доктор за то, что не пришли на очередную явку во время? Случалось ли злиться на себя и сживать со свету за малейшую провинность?

Увы... но практически все это - симптомы неуверенности в себе.

Готовы становиться уверенной? Тогда начнем. Прочитать остальную часть записи »

12

banner_mamina_kariera

Книга

Книга "Будь счастливой мамой. Как найти любимую работу" О. В. Струговщикова

Фишки воспитания. Авторский блог Елены Пятницкой

Увидели ошибку?

Сообщите о ней

Система Orphus

Главная | Бесплатно | Полезно | Все статьи | Отзывы | Об авторе | Партнерам | Услуги | Контакты