Многие женщины чувствуют себя недостаточно умными, красивыми успешными, не достаточно хорошими мамами, женами, хозяйками.
А как у вас обстоит дело с уверенностью?
Если отлично, то можете смело закрыть эту статью.
А вот если "не очень", то прочтите ее до конца. Здесь вы найдете практические приемы, помогающие укрепить веру в себя.
Когда вы стали неуверенной?
Может быть вы всегда чувствовали себя неуверенной или стали такой после долгого сидения дома с ребенком, или в результате невыносимых условий на работе, или других жизненных трудностей
Случалось вам чувствовать себя недостаточно умной, красивой успешной, не достаточно хорошей мамой, женой, хозяйкой? Случалось ли обижаться, на снисходительное отношение бывших коллег к "декретнице"; на повышение в должности раскованной Светы, которая может постоять за себя, а не вас высококлассного профессионала с большим стажем, но не умеющую вылезти из своей скорлупы, боящуюся сказать лишнее слово. Случалось ли проглатывать унижения, когда Вас как девочку отчитывал умный доктор за то, что не пришли на очередную явку во время? Случалось ли злиться на себя и сживать со свету за малейшую провинность?
Увы... но практически все это - симптомы неуверенности в себе.
Готовы становиться уверенной? Тогда начнем.
Прежде всего, чтобы стать уверенной в себе важно понять, а что это вообще такое «уверенность в себе».
Какая она «уверенная в себе женщина»?
Что ее отличает от неуверенной.
Иначе говоря, какой я хочу стать?
Итак, прямо сейчас возьмите лист бумаги или откройте документ на компьютере и запишите характеристики уверенного человека. Как такой человек общается, ходит, держит осанку, дышит, говорит, как одевается, как отвечает на комплименты и критику. Как уверенная в себе женщина строит отношениях с мужем, как выбирает себе работу, что планирует достигнуть в плане карьеры, как разговаривает с власть имущими и т.д.
Написали? Отлично! Идем дальше.
А теперь определите свой уровень уверенности в себе на настоящий момент. Если взять то, что вы описали выше за 10 баллов, то, во сколько вы оцените свою уверенность? Запишите эту цифру.
Осмелюсь предположить, что эта цифра отличается от нуля. А, следовательно, хорошая новость: вы – уверенная в себе женщина! Пусть не на все 10 баллов, пусть на 2-3, а может быть 5 или 7. Но все же вера в себя, свои силы и возможности в Вас присутствует. Ее надо только укрепить.
Возможно ли это?
Да, возможно. Посмотрите на меня:) Я очень долго была неуверенной в себе, теперь же все иначе. Также я видела реальные успехи своих клиенток, которые шаг за шагом становились все более уверенными и счастливыми.
.
Автор статьи
Струговщикова Ольга (c)
Психолог, помогающая мама находить любимую работу
