Записи с меткой «страхи»

Как решиться на изменения в карьере и смену работы [для мам в декрете и не только]

Узнайте личную  историю автора проекта "Мамина карьера" о смене стратегии карьеры и скачайте запись вебинара об ошибках, страхах при смене карьеры и поиске новой работы и приемах работы с ними

Как я решилась на смену карьеры?

Хоть я и не меняла профессию в корне, как была, так и осталась психологом. Но я сменила стратегию карьеры. Сменила кардинально. Из 100% наемного работника превратилась почти в бизнес-вумен.

Раньше я видела себя только на наемной работе и мечтала о работе психологом в каком-нибудь крупном центре, где у меня был бы свой кабинет, приятный коллектив, мудрый начальник (тоже психолог). Возможность проводить тренинги по интересным темам в удобном помещении.

Сейчас я работаю на себя. И для меня это - нечто запредельное, не из моей жизни. Поэтому решиться было не просто.

В моей истории не было того дня, когда я сказала: «Все с завтрашнего дня меняю карьеру, начинаю вести частную практику и свой проект в интернете» и начала усиленно все это делать. Прочитать остальную часть записи »

«Елка успеха» — мощная техника привлечения успеха в вашу жизнь в 2013 году

Узнайте как привлечь успех и любимую работу в 2013 году, нарядив свою "Елку успеха"

Прослушайте аудио-каст

Для выполнения этой техники вам потребуется обычная елка и обычные елочные игрушки.

Возьмите коробку с игрушками и выберите из них ту, которая больше всего символизирует один из ваших самых больших успехов в уходящем 2012 году. Возьмите эту игрушку и вспомните то событие, вспомните те чувства, которые были до него, во время этого события и после него. Постарайтесь максимально прожить это чувство. Максимально детально вспомнить то событие. И побыв некоторое время в этом состоянии, повесьте эту игрушку на елку.

Теперь посмотрите на другие игрушки и выберете из них ту, которая бы напоминала о другом важном событии в 2012 году, о другом успехе, победе, удаче. Также подробно вспомните его, и, главное, те чувства, которые вы тогда испытывали. проживите эти чувства и повесьте эту игрушку на елку. Прочитать остальную часть записи »

Страх неудачи. Как с ним справиться?

Что стоит за страхом неудачи

Сегодня я хочу поговорить с вами об одном из распространенных страхов - страхе неудачи. Он часто возникает перед началом нового дела, когда вы хотите сменить профессию или перейти от наемной работы к фрилансу или созданию своего бизнеса. Чаще всего этот страх связан с реакцией на предполагаемую угрозу целостности личности, на предполагаемый удар по самооценке. То есть мы боимся, что в случае неудачи наше представление о себе будет поколеблено. Страх неудачи защищает нас от неприятных переживаний по поводу того, что мы не такие хорошие, как хотелось бы.

10 основных приемов, позволяющих справиться со страхом неудачи Прочитать остальную часть записи »

Итоги. Тренинг «Антистрах-форте» для начинающей MAMALANSER

Итоги. Подарок. Скидки

 Приветствую всех участниц!

 На прошлой неделе мы активно «лечились» от страхов и сомнений.

 Признаюсь, меня порадовали результаты тех, кто активно «принимал препараты».

Кто-то отметил, что страхи улетучились, кто-то с ними подружился и теперь они ему помогают, у кого-то они так и остались, но стали менее сильными.

Многие говорили о том, что почувствовали себя более уверенно и спокойно. Мышление начало перестраиваться на новый лад.

 Главное, что после выполнения заданий произошли изменения не только в голове и чувствах, но и в реальной жизни, появились новые заказчики и клиенты, предложения новой работы. Прочитать остальную часть записи »

День 5. Тренинг «Антистрах-форте» для начинающей MAMALANСER

 Завершение «курса лечения» от страхов, сомнений и неуверенностей

 В ходе этого курса вы:

  • принимали «плюли» от сомнений типа «хочу-ли-я», «могу-ли-я»;
  • пили «таблетки» от неполезных мыслей типа: "такой профессионал как я никому не нужен", "мои близкие - меня не поддержат", "на фрилансе много не заработаешь" и др.;
  • проходили «физио-процедуры» от самых страшных страхов;
  • делали «общеукрепляющие процедуры» по восстановлению сил и подзарядки внутренней батарейки.

Ежедневно вы делали маленькие шажочки для того, чтобы укрепить свои «хочу» и «могу», внедрить в жизнь новые убеждения, посмотреть в глаза своему страху и набраться сил.

Сегодня будем подводить итоги и составим план по укреплению результатов, чтобы и после тренинга могли справляться со своими «недугами». Прочитать остальную часть записи »

День 3. Тренинг «Антистрах-форте» для начинающей MAMALANСER

«Физио-процедуры» от страхов

 

 

Доброго времени суток!

 Сегодня будем работать со страхами.

 Страх – это важная часть вас. Относиться к ней надо с уважением. Поэтому мы не будем с ними бороться или уничтожать. Важнее этот страх у себя признать и понять, что важного он вам хочет сказать, от чего предостеречь. 

 

Процедура №1. Задание 1.

 Шаг 1. Оценка интенсивности страха.

 Выберите страх, с которым хотелось бы сегодня поработать.

Оцените его интенсивность на данный момент по 10 балльной шкале. Где 0 – абсолютное отсутствие страха, а 10 баллов – ужас как боюсь. Прочитать остальную часть записи »

День 1. Тренинг «Антистрах-форте» для начинающей MAMALANСER

"Пилюли" от сомнений

 Приветствую всех участниц тренинга! 

Начинаем оздоравливать свой организм, беремся за «лечение».

 Сегодняшние «пилюли» против разного рода сомнений.

 Для начала расскажу анекдот. Он, конечно, «с бородой», но уж очень хорошо иллюстрирует нашу тему (сразу прошу прощения за некрасивое слово).

 Стоит мужик перед деревом, силится вспомнить, как оно называется:

- "Хочу-ли-я ?"... нет, не то...

"Могу-ли-я ?"... не, опять не похоже !
"Гамно-ли-я ?"... бр-р-р !

А ! Вспомнил - "магнолия" !

 Редко кого обходят стороной эти 3 вида сомнений «хочу-ли-я», «могу-ли-я», «являюсь ли я субстанцией коричневого цвета со специфическим запахом». Сегодня будем «лечиться» от первых двух. Прочитать остальную часть записи »

Анонс. Тренинг «Антистрах-форте» для начинающей MAMALANCER

Представляю вам новый тренинг

«Антистрах-форте» для начинающей MAMALANCER

 

Он пройдет  в сообществе в Живом журнале «MAMALANCER» в группе Вконтакте «MAMALANCER». Также вы можете проходить его здесь на сайте "Мамина карьера"

 с 22 по 26 октября.

Этот тренинг «показан» для мам:

-  присматривающихся к фрилансу и удаленной работе;

- делающих первые шаги в заработке через интернет. Прочитать остальную часть записи »

banner_mamina_kariera

Книга

Книга "Будь счастливой мамой. Как найти любимую работу" О. В. Струговщикова

Фишки воспитания. Авторский блог Елены Пятницкой

Увидели ошибку?

Сообщите о ней

Система Orphus

Главная | Бесплатно | Полезно | Все статьи | Отзывы | Об авторе | Партнерам | Услуги | Контакты