уверенность

заработок в интернете / истории успеха

Секрет успеха — это действовать! Интервью с Тамарой Трофимовой

 

Всем привет!

С вами Струговщикова Ольга - основатель проекта «Мамина карьера».

Хочу сегодня поделиться в Вами историей о том, как через сомнения, страхи и неудовлетворение жизнью прийти к реализации себя в совершенно новой сфере.  

Особенно эту историю рекомендую если Вы не успеваете проводить время со своей семьей или боитесь, что не будете успевать, когда выйдете на старую работу.

И особенно рекомендую, если первые шаги для Вас самые сложные и, даже не побоюсь сказать, кажутся ужасно непреодолимыми.   

Эту историю я записала в виде интервью с с Тамарой Трофимовой, моей ученицей

Из интервью вы узнаете:

  • Три основные рекомендации от Тамары, как перейти от основной работы к удаленной.
  • Как победить страх ошибки и страх, что не получиться.
  • Что делать, если задуманные действия переносятся на завтра, послезавтра и на следующий год.
  • Что поможет сделать эти самые сложные первые шаги.
  • Каким был витиеватый путь Тамары к реализации себя.

 

(далее…)

0 комментариев
28.06.2018
приемы и методики

Как поднять уверенность в себе?

как поднять уверенность в себе

 

Как поднять уверенность  в себе и повысить самооценку? Как поверить в свои силы и перестать бояться неудач? Эти вопросы волнуют многих, кто желает достичь успеха в жизни и работе, да и просто стать счастливым.

Так как мне знаком образ мыслей неуверенного человека (сама была такой и много общалась с клиентами по этому вопросу), то начать статью я хочу с заявления: поднять уверенность в себе возможно! Заявляю это не просто так, а опираясь на свой личный и профессиональный опыт, подкрепленный реальными результатами.

Теперь предлагаю перейти непосредственно к сути статьи. В заключение вас ждут практические приемы, но сначала будет малюсенький кусочек теории.

В целом в уверенности в себе можно выделить 3 основных компонента.

1. Эмоции в отношении себя - то как мы себя принимаем, любим, ненавидим, стесняемся, злимся и так далее.

2. Знания о себе - то, что мы о себе знаем, и какими словами о себе думаем.

3. Внешние проявления уверенности – выражение лица, взгляд, улыбка, голос (темп, высота), речь, осанка, особенности употребления жестов, походка.

 

Для сравнения посмотрим, как эти компоненты проявляются у уверенного и неуверенного человека. (далее…)

комментариев 6
15.05.2014
как бороться со страхами

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь. Отзыв на книгу

Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я еще ни разу не писала на сайте о книгах, которые могут помочь в поиске любимой работы. Что ж, настало время исправить недоработку. К тому же книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь» одна из тех,  о которой никак нельзя молчать.

На самом деле это не книга. Это - развернутая программа тренинга, называемая автором «Программа личной трансформации «Пробудите свое сильнейшее “Я”». Она отличается от «просто» книг тем, что помимо небольшого блока теории в начале, основную ее часть занимают практические упражнения, их описания и иллюстрации.

Мне как человеку «испорченному наукой» очень понравилось, что перед самой программой дается теоретическая вводная, причем, вполне понятно изложенная.  Лично для меня прочесть ее было очень важно. Если хотите, у меня есть пунктик: ну не могу я использовать приемы или упражнения, если не уверена в том, что они теоретически обоснованы и доказали свою эффективность на практике. А Нейлу Фьоре психологу, автору популярнейших книг по борьбе с «откладыванием на потом» и развитию личности, вполне можно доверять. (далее…)

1 комментарий
09.04.2014
как бороться со страхами / приемы и методики

Техника «Помоги мне, мама» (защита от страхов и сомнений перед новой работой/делом)

pomogi mne mamaНа своем блоге я уже неоднократно поднимала тему страхов и сомнений, которые возникают практически у любой женщины, принявшей решение найти любимую работу, сменить профессию или начать свое дело.

Если вы еще не читали о том, как справляться со страхом неудачи, рекомендую посмотреть эту статью.

Прием, которым я хочу поделиться с вами сегодня, помогает справиться практически с любыми страхами и переживаниями, сомнениями и опасениями за счет привлечения наших внутренних сил.

Эта техника называется «Помоги мне, мама». Но в ней мы будем обращаться не к вашей реальной маме, той женщине, которая вас родила, а к себе самой. К той маме, которая есть внутри каждой из нас, к нашей материнской роли. Ведь все мы, даже если у нас детки маленькие, сталкивались с тем, что приходилось помогать своей дочке или сыну пережить его страхи, его тревоги и опасения. Мы понимаем, что в этих ситуациях ребенок отчаянно нуждается в нашей поддержке. Мы умело находим слова поддержки для наших малышей, мы можем их выслушать, дать совет или просто обнять и приласкать. Тем самым снизив этот страх. (далее…)

комментария 2
15.03.2013
вебинары / любимая работа

Как найти хорошую работу? Повысить уверенность в себе

УверенностьЕсли в предыдущих статях, я говорила о том как найти любимую работу, опираясь на свои предпочтения, желания, способности и понимание того, что сейчас востребовано, то в в этой статье я хочу немного сместить акценты.

В этот раз предлагаю поговорить о том, как найти хорошую работу с помощью повышения уверенности в себе.  

Я думаю, не стоит убеждать вас в том, от уверенности в себе напрямую зависит та работа, на которую вы соглашаетесь, тот уровень заработка, который имеет. Да и в целом удовлетворенность от работы.

Ведь будучи уверенной в себе легче подойти к работодателю и поговорить о повышении зарплаты или написать письмо заказчику/клиенту с указанием более высокой цены за свои услуги. Уверенные в себе мамы спокойно могут попросить "родительский день" на работе или более удобный график. Меньше переживают по поводу отказов и чаще получают более выгодные предложения о работе.

Как повысить уверенность в себе, чтобы найти хорошую работу?

Приведу некоторые приемы, которые Вы можете использовать самостоятельно, чтобы начинать повышать уверенность уже сегодня. (далее…)

комментария 4
24.01.2013