Записи с меткой «как все успевать»

Как экономист по антикризисному управлению стала тренером по гимнастике для лица

тренер по гимнастике для лица

Алена Киселёва показывает элементы лицевой гимнастики

Передо мной сидит девушка и рассказывает о себе. От волнения я забыла включить диктофон, но об этом узнала на последней минуте встречи. Без записи еду домой с желанием скорее передать услышанное бумаге. Потому что эта история тянет на целую энциклопедию.

Алена Киселёва, 35 лет — тренер по гимнастике для лица, руководитель Студии лицевой йоги. По образованию — экономист по антикризисному управлению, по призванию — творческая мама шестерых замечательных детишек, общественница.

Прочитать остальную часть записи »

Техника Помодоро. Для того, чтобы все успевать

техника Помодоро

 

Жизнь современной мамы ежедневно наполнена огромным количеством дел. Мы поддерживаем уют в доме, работаем онлайн и при этом хотим выглядеть как королева. Как все это успеть? Кто-то хватается за все дела подряд, более продвинутые мамы используют различные техники тайм-мене­джмента. Мне, работающей маме с детьми, концентрироваться только на одном деле и при этом успевать всё, помогает техника «Помодоро».

Про нее мир узнал благодаря книге «Техника Pomodoro», написанной итальянцем Франческо Чирилло. Pomodoro в переводе с итальянского означает «помидор». Именно такой формы был кухонный таймер, которым пользовался автор. Ваш таймер может быть похож на яблоко, лимон или лягушку, как у меня, главное, чтобы он вас радовал.

Прочитать остальную часть записи »

5 советов от трижды мамы — как работать дома и всё успевать

 

 Ольга: Всем привет, с вами Ольга Струговщикова и проект «Мамина карьера». И сегодня у нас в гостях Ия Кузнецова, трижды мама, у которой была очень хорошая  карьера в додекретный период, в перерывах между рождением ее детей. И сейчас Ия помогает женщинам, которые работают из дома, находить время на работу, прекрасно вести быт, и совмещать это с семьей.

Из интервью вы узнаете:

  • 5 советов для мам, которые работают дома;
  • о домашнем дресс-коде;
  • о новом курсе «Как все успеть: совмещаем  дом и карьеру»;
  • Пожелания и приглашение от Ии Кузнецовой.

 

Прочитать остальную часть записи »

Как фрилансеру найти время и провести выходные дни с семьей

провести выходной день семьей

 

Провести выходной день с семьей – что может быть лучше и приятнее. Но у большинства фрилансеров, чей рабочий график напрямую зависит от наличия заказов, это получается не всегда. Мы так стараемся сделать как можно больше, что остановиться вовремя бывает сложно. Ведь так хочется заработать, страшно потерять постоянных заказчиков и просто уже невозможно вырваться из ежедневного круговорота дел. И все-таки отвлекаться от работы можно и нужно. Например, для того чтобы хорошенько отдохнуть, набраться сил и подзарядиться позитивной энергией.

Кстати, у фрилансеров есть свое большое преимущество. Ведь их выходные иногда приходятся на середину недели, что очень удобно. В это время можно порадовать своих детей веселой прогулкой в развлекательный центр. Вы хорошо проведете день и при этом немного сэкономите, ведь на рабочих буднях там обычно неплохие скидки и меньше очередей.

 

Прочитать остальную часть записи »

Как интересно встретить новый год с семьей

 как интересно встретить новый год с семьей

 

Совсем скоро наступит самый любимый семейный праздник — долгожданный Новый год.

Приятное общение с близкими людьми в теплой домашней обстановке для большинства мам — самый лучший и душевный вариант проведения этой волшебной ночи. А что если превратить традиционное застолье в оригинальное торжество? Ведь так хочется иногда отвлечься от рабочих будней, ежедневной суеты и хорошенько повеселиться. Предлагаем вам различные варианты того, как интересно встретить новый год с семьей.

Прочитать остальную часть записи »

Фриланс: как совместить работу и семью

 как совместить работу и семьюКак совместить работу и семью – это жизненный вопрос актуален для большинства начинающих фрилансеров. И правда, с воодушевлением делая свои первые шаги в удаленной работе, мы с головой окунаемся в этот увлекательный и новый для нас мир. С энтузиазмом проходим разнообразные тренинги, находим друзей и единомышленников, берем свои первые заказы, получаем необходимый опыт.

В то же время мы нередко сталкиваемся с непониманием со стороны родных, особенно это касается старшего поколения. Их сомнения понять несложно. К тому, что можно полноценно работать дома за компьютером и получать за это реальные деньги, нужно привыкнуть.

Прочитать остальную часть записи »

Планирование времени для работающей мамы

Здравствуйте, дорогие посетительницы сайта!

Недавно ко мне обратилась моя читательница с просьбой поделиться опытом. Она спрашивала, как у меня получается планировать свой день так, чтобы включать в него и домашние дела, и работу над проектом, а также оставлять время на семью и на себя.

Мне показалось, что эта тема будет интересна многим мамам, поэтому мы с Анной (так зовут читательницу) записали интервью, чтобы с ним могли ознакомиться все желающие.

Из этого интервью вы узнаете:

  • как обычно выглядит мой план на день
  • когда «загруженность» детьми выше – когда они маленькие или когда уже подросли?
  • как правильно расставлять приоритеты в списке дел, чтобы понять, какие из них требуют особого внимания
  • как свести бесчисленное количество задач на неделю к 12-ти самым важным
  • что делать, если все равно не успеваешь выполнить все запланированные дела
  • как оптимизировать процесс приготовления пищи, чтобы не стоять целыми днями у плиты
  • а также я поделюсь с вами вдохновляющими примерами планирования жизни от многодетных мам.

Прочитать остальную часть записи »

Пять советов для раннего подъема – вырабатываем привычку

как рано встатьО пользе ранних подъемов слышали все. Многие, как и я, на личном опыте проверили и подтвердят: чем раньше проснешься – тем больше успеешь. Да и к статистике следует прислушаться. А она утверждает, что 44 % успешных и богатых людей начинает свой день не позднее 6 часов утра, а вот среди тех, кто недоволен своими успехами и доходами, просыпаться рано предпочитают всего 3 %.

Я берусь утверждать, что если вы хотите изменить свою жизнь, но трудно найти время на любимое дело – начните просыпаться раньше, и время появится!

Прочитать остальную часть записи »

Как превратить домашние дела в развивающее занятие

Как превратить домашние дела в развивающее занятиеБыть мамой, которая работает полный день в офисе или дома, совсем непросто. Помимо работы, которая занимает треть суток, нужно успеть и с мужем время провести, и с детьми поиграть, и за домом присмотреть, и на себя время выделить. Я поделюсь с вами способом, которых позволяет «убить двух зайцев»: как организовать домашние дела так, чтобы заодно и ребенку развивающее занятие устроить. Многие считают, что если занятие, то обязательно за партой и с книжкой. Но ведущая деятельность у дошкольников – это игра, значит будет играть с пользой за порядка в доме.

Прочитать остальную часть записи »

Муж не поддерживает в решении сменить работу. Что делать?

Муж не поддерживает1Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

 Как часто на тренингах, на консультациях, на вебинарах я слышу о том, что желание сменить профессию, найти любимую работу трудно реализовать из-за опасения, что муж не поддержит, "покрутит пальцем у виска", даже запретит. 

Или другая ситуация: вы уже рассказали мужу о своей идее, а он либо проявил равнодушие, либо вообще сказал: "что это за ерунду ты несешь"? 

После чего руки просто опускаются. А ведь как хочется, чтобы он выслушал, понял и поддержал...

 Вторая распространенная проблема, о которой говорят практически все - это "как же я буду все успевать, и работать, и с детьми заниматься, и домашние дела делать"? К тому же отношения с детками не всегда такие уж радужные. 

 Помочь разобраться с этой ситуацией я пригласила свою коллегу психолога, эксперта по семейным взаимоотношениям, Марию Демину, автора проекта «Все об отношениях». Прочитать остальную часть записи »

12

Бесплатный курс

banner_mamina_kariera

banner_mamina_kariera

Книга

Книга "Будь счастливой мамой. Как найти любимую работу" О. В. Струговщикова

Фишки воспитания. Авторский блог Елены Пятницкой

Увидели ошибку?

Сообщите о ней

Система Orphus

Главная | Бесплатно | Полезно | Все статьи | Отзывы | Об авторе | Партнерам | Услуги | Контакты