“Устала, ничего не получается, хочу всё бросить”. Как избежать выгорания в удалённой работе?
Свободный график и эмоциональное выгорание
Плюс фриланса - свободный график, который помогает продуктивной работе. Не то, что в офисе, где из 8 часов как минимум 2 уходит на ненужные разговоры и не обходится без стресса от общения с начальником и коллегами.
Реальность удалённой работы: залипание перед экраном от усталости, прокрастинация и рабочий процесс в интернете 24 часа в сутки. Вам это знакомо?
У желания отложить «на потом» и размазывание задач по времени есть причина - усталость. Если она становится хронической, вы рискуете «выгореть», то есть погрузиться в апатию, потерять интерес к работе и веру в собственные силы. Это не батарейка на нуле, а уход в минус.
Эмоциональное выгорание знакомо многим, кто стремится заработать на фрилансе. Мамы в декрете тоже хорошо знают, как это. Непрекращающийся поток работы без времени на себя погружает в состояние, когда материнство не радует и ничего не хочется. (далее…)
